Strom sparen im Haushalt: die besten Tipps
Die Strompreise steigen in letzter Zeit unerbittlich. Allein im Jahr 2021 sind die Stromkosten für das zweite Halbjahr im Vergleich zum ersten Halbjahr um 4,7 % gestiegen.¹ Im Folgenden erfahrt ihr, wie ihr eure Kosten senken könnt.
6 Minuten Lesezeit
Warum sich das Stromsparen lohnt
Durch konsequentes Stromsparen lassen sich eure Kosten – je nach aktuellem Verbrauch – um mehrere Hundert Euro im Jahr senken. Viele Maßnahmen kosten kein Geld und so gut wie keine Zeit. Außerdem ist das Energiesparen im Haushalt prima fürs Klima: Hier entstehen nämlich rund 40 % unseres gesamten CO₂-Ausstoßes, wenn auch die Bereiche Stromverbrauch und Verkehr dazugerechnet werden.
Erfahrt hier, wie ihr mit einfachen Tipps Strom sparen, so eure Stromrechnung reduzieren und zugleich einen Beitrag zum Umweltschutz leisten könnt.
Stromsparen im Haushalt mit energieeffizienten Geräten
Oft ist es uns gar nicht bewusst, wenn wir unsere Wäsche in die Maschine und anschließend in den Trockner stecken. Aber die typischen großen Haushaltsgeräte sind für den Löwenanteil unseres Stromverbrauchs verantwortlich. Hier seht ihr, warum sich mit energieeffizienten Geräten im Alltag viel Strom sparen lässt:²
So helfen Energieeffizienzklassen beim Stromsparen
Bis März 2021 gab es noch das „alte“ System der Energieeffizienzklassen mit einer Kennzeichnung von A (beste Klasse) bis G (schlechteste Klasse). Da die Kennzeichnung A nicht mehr ausreichte, um neue, energieeffizientere Standards zu bezeichnen, kamen außerdem die Klassen A+, A++ und A+++ hinzu. Mittlerweile gibt es immer neue Möglichkeiten, Strom zu sparen und Geräte energieeffizienter zu entwickeln.
Um das System übersichtlich zu halten und Raum für weitere Entwicklungen zu lassen, gilt seit März 2021 wieder das alte Kennzeichnungssystem mit den Klassen A bis G – allerdings mit neuen Standards, die es zu erfüllen gilt. A ist also wieder die beste Energieeffizienzklasse. Die Klassen A+, A++ und A+++ gibt es nicht mehr.
Wichtig: Das System der Energieeffizienzklassen ist sehr komplex und basiert unter anderem auf Durchschnittswerten dazu, wie häufig ein Gerät im Haushalt genutzt wird. Daher lässt sich nicht pauschal sagen, wie viel Strom ihr sparen könnt, indem ihr in ein Gerät mit besserer Energieeffizienzklasse investiert. Der Konsens ist jedoch, dass die Investition sich fast immer lohnt, insbesondere wenn ein Gerät über viele Jahre genutzt werden soll – wie es zum Beispiel bei einem Herd oder Kühlschrank der Fall ist. Oft rentiert sich der etwas höhere Kaufpreis sogar schon nach dem ersten Jahr.
Wie kann man Energie sparen? 6 Sofort-Tipps für den Alltag
Ihr wollt im Haushalt Strom sparen und eure Stromkosten senken – am besten ohne Haushaltsgeräte auszutauschen? Diese Energiespar-Tipps helfen euch, ab sofort täglich Strom und Energie in der Wohnung zu sparen. Übers Jahr macht sich das auf jeden Fall bemerkbar.
1. Wasserkocher nutzen
Wasserkocher verbrauchen weniger Strom als ein Herd. Wenn also ein großer Topf Nudeln ansteht, kocht das Wasser im Wasserkocher vor und spart täglich ein bisschen Strom.
2. Essensreste richtig kühlen
Ihr habt was vom Kochen übrig? Lasst es erst in Ruhe abkühlen. So verhindert ihr, dass der Kühlschrank sich unnötig aufheizt und dadurch mehr Strom verbraucht.
3. Backofen richtig nutzen
So spart ihr bis zu 20 % Energie. Die allermeisten Gerichte können einfach langsam erhitzt werden. Am besten mit Umluft – die verbraucht bis zu 40% weniger Energie.³
4. Deckel drauf
Jeder Topf findet seinen Deckel. Der ist durchaus effizient und hilft Energie zu sparen. Der Grund ist einfach: Die heiße Luft im Inneren kühlt sich nicht so schnell ab.
5. Auf LEDs umsteigen
Dieser Tipp zum Stromsparen lohnt sich besonders: Denn wie ihr oben gesehen habt, gehört die Beleuchtung zu den größten Stromfressern im Haushalt.
6. Bye-bye, Standby
Schließt eure Geräte besser an Mehrfachsteckdosen mit Ein-/Ausschalter an. So könnt in einem 3-Personen-Haushalt circa 8 % der Jahresstromrechnung sparen.
Gut fürs Klima und den Geldbeutel: Wechsel zu ÖkoStrom
Durch den Wechsel auf ÖkoStrom könnt ihr in einem 3-Personen-Haushalt durchschnittlich rund 1.085 Kilogramm CO₂ einsparen. Und teuer muss das Ganze auch nicht sein – im Gegenteil.
Mehr zu ÖkoStromSo spart ihr im Alltag Energie in jedem Zimmer
Zuhause Strom sparen und damit die Energiekosten senken kann so einfach sein: Mit diesen Energiespar-Tipps für Badezimmer, Küche, Arbeitszimmer, Wohn- und Schlafzimmer gelingt es euch, weniger Energie zu verbrauchen. Auf das komplette Jahr gerechnet, macht sich das in jedem Fall auch bei euren Ausgaben bemerkbar.
Tipps zum Stromsparen im Badezimmer
Es müssen keine großen Investitionen sein: Schon viele kleine Gewohnheiten helfen beim Energiesparen im Haushalt. Das könnt ihr beispielsweise im Badezimmer tun:
Kleine Elektrogeräte: Schließt elektrische Zahnbürsten, Rasierer etc. an eine Mehrfachsteckdose mit Schalter an, um den Standby-Modus zu umgehen.
Fön: Schaltet den Fön nur so heiß an, wie er wirklich sein muss. Jede Stufe weniger Hitze spart ein wenig Strom.
Waschmaschine: Wenn ihr statt bei 40 bei 30 °C wascht, könnt ihr bereits ein Drittel des Stroms sparen. Mit Fleckenvorbehandlung genügt für den Großteil der Wäsche eine Temperatur für 30 oder 40 statt 60 oder 90 °C. Ihr habt ein Öko-Programm? Super ‒ einfach nutzen und mühelos Energie sparen!
Dusche: Wenn ihr euer Wasser mit Strom aufheizt, zahlt sich eine Sparbrause richtig aus. Ganze 40 % weniger Wasser verbraucht ihr damit – und das kann ein Ersparnis von über 200 € im Jahr bedeuten.⁴
Wäschetrockner: Wenn ihr auf den Wäschetrockner nicht verzichten wollt, stellt zumindest sicher, dass er innerhalb der vorgesehenen Grenzen gut beladen ist. Wenn ihr die Wäsche vorher gründlich schleudert, muss weniger getrocknet werden. Viele Trockner haben ein Kurzprogramm, mit dem sich Strom sparen lässt.
Tipps zum Energiesparen in der Küche
Auch in der Küche könnt ihr mit ganz einfachen Tipps Strom sparen. Dafür müsst ihr nicht mal zusätzliche Geräte anschaffen oder viel Geld ausgeben:
Herd: Ideal ist natürlich die Investition in einen modernen Gas- oder Induktionsherd, der gegenüber älteren Geräten deutlich Energie spart. Es hilft aber auch schon, wenn ihr Töpfe und Pfannen wählt, die von der Größe her zur Platte passen. Und Deckel nicht vergessen!
Backofen: Ihr verzichtet schon aufs Vorheizen? Super! Noch mehr Energie spart ihr, wenn ihr den Ofen etwas früher ausschaltet und so die Restwärme perfekt ausnutzt. Noch ein Tipp: Brötchen lieber auf dem Toaster aufbacken anstatt im Ofen.
Kühlschrank: Jedes Grad spart Strom, und 7 °C im Kühlschrank sind völlig ausreichend. Achtet darauf, dass ihr den Kühlschrank nicht überfüllt und dass er kühl und schattig steht. Außerdem gilt: Je kleiner der Kühlschrank, desto weniger Strom verbraucht er auch. Ungefähr 100–140 Liter Volumen sind für einen Single-Haushalt ausreichend, für jede weitere Person sollten etwa 50 Liter Volumen hinzukommen.
Gefrierschrank: Idealerweise steht dieser im Keller oder auch möglichst schattig und kühl. Ihr solltet eine Eisschicht vermeiden. Eine Gefriertruhe spart Strom gegenüber einem Gefrierschrank, und das Gerät sollte nur so groß wie nötig sein. Faustregel: etwa 20–30 Liter Volumen pro Person.
Kaffeemaschine: Der Espressokocher für den Herd ist ein echter Stromfresser. Deutlich Stromsparen könnt ihr im Alltag mit einer French Press oder einem Handfilter.
Spülmaschine: Die Spülmaschine ist energiesparender als das Abwaschen mit der Hand. Noch mehr Strom spart ihr, wenn ihr sie nur voll beladen einsetzt, das Öko-Programm nutzt und, soweit möglich, auf die Vorwäsche verzichtet.
Tipps zum Stromsparen in Wohn- und Schlafzimmer
Habt ihr schon LED oder schaut ihr noch in die Röhre? Und wie siehts beim Heizen aus? Erfahrt hier, wie ihr die größten Stromfresser im Zaum haltet:
LED-Fernseher: Der größte Stromfresser im Wohn- oder Schlafzimmer ist der Fernseher. Der wichtigste Tipp zum Energiesparen lautet hier: Alte Röhren- oder auch Plasmageräte am besten durch LED-Fernseher austauschen. Diese steuern die LEDs nämlich einzeln an und schalten sie sogar ab, sobald sie nicht benötigt werden. Spätestens ab einer Bilddiagonale von 120 cm solltet ihr euch ein Gerät der besten Effizienzklasse gönnen. Außerdem gilt: Ein großes Gerät verbraucht mehr Strom als ein kleines. Per Faustregel könnt ihr die ideale Bilddiagonale mit etwa einem Drittel der Distanz zwischen Sofa und Fernseher berechnen.
Sparsam elektrisch heizen: Wer derzeit elektrisch heizt, kann durch eine Komplettumstellung auf ein anderes Heizsystem viel Strom sparen. Das ist aber nicht ohne Weiteres möglich. Wenn ihr eine Elektroheizung habt, achtet daher zumindest darauf, dass die Fenster beim Heizen geschlossen sind und dass ihr durch Stoßlüften möglichst wenig Wärme beim Heizen entweichen lasst.
Ihr habt eine alte Gas- oder Ölheizung? Dann prüft, ob eine Wärmepumpe nicht eine nachhaltigere Alternative sein könnte. Diese benötigt zwar auch Strom, produziert aber weitaus weniger CO₂.
Energie sparen im Arbeitszimmer
Was bringt es, einen Laptop statt einer großen Kiste zu nutzen? Und wie könnt ihr smarter und energiesparender laden? Hier erfahrt ihr es:
Notebook: Im Arbeitszimmer ist es vor allem der Computer, der viel Strom zieht. Wenn ihr vom Desktop-PC auf einen Laptop umsteigt, könnt ihr dadurch jede Menge Strom im Alltag sparen. Auch auf den Bildschirmschoner solltet ihr verzichten und stattdessen lieber den Energiesparmodus nutzen. Seht ihr noch gut, wenn ihr die Helligkeit etwas verringert? Auch das ist ein einfacher und effizienter Energiespar-Tipp.
Schlau aufladen: Ob Smartphone oder Laptop: Alle Geräte, die regelmäßig geladen werden, solltet ihr nur dann aufladen, wenn sie mindestens zur Hälfte leer sind, und vom Netz trennen, sobald sie vollständig geladen sind. Auf diese Weise könnt ihr nicht nur Energie sparen, sondern auch die Lebensdauer des Akkus verlängern.
Auf einen Blick: So viel Strom könnt ihr pro Zimmer sparen
Mit nur wenigen Stromspar-Tipps könnt ihr einen echten Unterschied auf der Jahresabrechnung machen. Und nebenbei was Gutes für die Umwelt tun. Schaut mal, was ihr mit kostenfreien oder einmalig bezahlten Maßnahmen und minimalem Zeitaufwand erreichen könnt:⁵
| Zimmer | Maßnahme | Kosten pro Jahr gespart (in einem 3-Personen-Haushalt) | CO₂-Ausstoß pro Jahr reduziert | |
|---|---|---|---|---|
| Küche | Backen ohne Vorheizen und mit Restwärme | 20 € | • 30 kg | |
| Kochen nur mit Deckel | 20 € | 30 kg | ||
| Energieeffizienten Kühlschrank einsetzen | 70 € | 105 kg | ||
| Kühl- und Gefrierschrank regelmäßig abtauen | 8 € | 12 kg | ||
| Küche gesamt | 118 € | 177 kg | ||
| Badezimmer | Waschen ohne Vorwäsche | 7 € | 11 kg | |
| Bei 30 °C statt bei 40 °C waschen | 17 € | 25 kg | ||
| Wäsche auf der Leine trocknen | 55 € | 85 kg | ||
| Öko-Programme nutzen | 33 € | 48 kg | ||
| Sparduschkopf (wenn Wasser mit Strom erwärmt wird) | 250 € | 365 kg | ||
| Temperatur beim Duschen oder Baden leicht absenken | 37 € | 55 kg | ||
| Badezimmer gesamt | 399 € | 589 kg | ||
| Arbeitszimmer | Laptop statt PC nutzen | 18 € | 27 kg | |
| Geräte erst laden, wenn es notwendig ist, und anschließend vom Netz trennen | 11 € | 16 kg | ||
| Arbeitszimmer gesamt | 29 € | 43 kg | ||
| Wohn- und Schlafzimmer | Auf Standby-Modus verzichten | 115 € | 170 kg | |
| LED-Lampen nutzen | 80 € | 120 kg | ||
| Geräte nur so groß wählen, wie es nötig ist | 30 € | 42 kg | ||
| Wohnzimmer gesamt | 225 € | 332 kg | ||
| Haushalt gesamt | 771 € | 1.081 kg |
Der beste Stromspar-Tipp für den Haushalt: eine Solaranlage
In Zeiten von steigenden Strompreisen entscheiden sich mehr und mehr Menschen dafür, sich unabhängig(er) vom Strommarkt zu machen. Mit einer Solaranlage könnt ihr Strom aus einer der wichtigsten Quellen erneuerbarer Energie beziehen: dem Sonnenlicht. Die Installation einer Solaranlage ist nicht nur für Eigentümer*innen, sondern auch für Mieter*innen möglich. In Kombination mit einem Batteriespeicher lässt sich der Eigenverbrauch an Strom, den ihr über eine Solaranlage decken könnt, noch steigern. Hier gibts mehr Infos zum LichtBlick SolarPaket aus Solaranlage, Speicher und 100% ÖkoStrom.
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