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Stromverbrauch berechnen: So ermittelt ihr euren Energieverbrauch

Toaster, Waschmaschine, Fernseher, Wallbox, Handyladegerät, Licht und Co.: All diese Geräte werden oft täglich benutzt und benötigen Strom. Aber wisst ihr, wie viel sie eigentlich verbrauchen? Hier erfahrt ihr, wie ihr euren Stromverbrauch berechnen könnt und diesen einfach manuell ermittelt – oder einen Stromverbrauchsrechner zur schnellen Berechnung eures Verbrauchs nutzt. Ein kWh-Rechner kann euch also dabei helfen, euren Strompreis zu berechnen. 


aktualisiert am25.09.26
10 MinutenLesezeit
Vater mit Tochter auf den Schultern am Schreibtisch

Stromverbrauchsrechner von LichtBlick

Der kWh-Rechner hilft euch dabei, den Strom zu berechnen, den ihr im Haushalt verbraucht. So habt ihr eure Verbräuche auf einen Blick! 

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So berechnet LichtBlick den Stromverbrauch

Natürlich wisst nur ihr genau, was ihr verbraucht und könnt es deswegen auch direkt eintragen. Aus über 20 Jahren Erfahrung als Ökostromanbieter kann LichtBlick aber auch ziemlich gut schätzen: Im Schnitt braucht eine Person ca. 1.400 kWh. Bei 2 Personen kommt man auf 2300 kWh – jede weitere Person erhöht den Verbrauch jährlich um 700 kWh. Diese Werte werden also verwendet, wenn ihr die Personenzahl im Haushalt angebt.

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Energieverbrauch berechnen und Sparpotenzial ermitteln

Nicht nur in Zeiten steigender Strompreise lohnt sich das Energiesparen: Wer sich seines Stromverbrauchs bewusst ist, den Stromverbrauch berechnet und nur ein paar Verhaltensweisen im Alltag ändert, spart Kosten und steigert sein Bewusstsein für den Verbrauch von Energie. Hier erfahrt ihr, wie ihr euren Strom berechnen könnt, wie durchschnittliche Stromverbräuche verschiedener Haushaltsgrößen aussehen und wie sich der Verbrauch in ganz Deutschland entwickelt hat.

Formel zur Ermittlung des Stromverbrauchs

Wie wird der jährliche Stromverbrauch im Haushalt berechnet?

Um euren jährlichen Stromverbrauch zu berechnen und für den Haushalt neue Erkenntnisse abzuleiten, benötigt ihr folgende drei Kennzahlen: • eure Wohnungsgröße in Quadratmetern • die Anzahl der Personen, die in eurem Haushalt leben • die Anzahl der angeschlossenen Elektrogeräte Je größer eure Wohnung ist und je mehr Personen und Geräte es in eurem Haushalt gibt, desto höher ist in der Regel auch euer Stromverbrauch. Euren Strom im Haushalt könnt ihr mit der folgenden Formel berechnen: (Wohnfläche in qm × 9 kWh) + (Personen × 200 kWh) + (Elektrogeräte × 200 kWh)

Gut zu wissen:

Wenn ihr eure Wohnung mit Strom heizt oder euer Wasser mit Strom erhitzt wird (zum Beispiel über einen Durchlauferhitzer), steigt euer Stromverbrauch natürlich entsprechend. Allein durch die Warmwasserbereitung mit Strom erhöht sich der Stromverbrauch pro Kopf um etwa 25 Prozent¹ im Jahr. Möchtet ihr euren Stromverbrauch und damit den Strompreis berechnen, solltet ihr das berücksichtigen, indem ihr die Personenzahl statt mit 200 kWh mit 550 kWh multipliziert. Und sonst: Tipps zum Strom sparen gibt’s hier

Wie Personenzahl, Wohnungsgröße und Elektrogeräte den Verbrauch beeinflussen

Je größer die Wohnung ist, desto mehr Fläche und mehr Geräte müssen mit Strom versorgt werden. In Einfamilienhäusern steigt der Stromverbrauch im Gegensatz zu Mietwohnungen in der Regel an, da hier die Außenbeleuchtung hinzukommt oder gegebenenfalls eine vorhandene Garage mit Energie versorgt werden muss. Hinzu kommt, dass Elektrogeräte nicht nur bei der Verwendung, sondern auch im Stand-by-Modus Strom verbrauchen. Die Personenzahl fließt ebenfalls in die Bewertung mit ein, da mehr Menschen normalerweise auch mehr Strom verbrauchen. Der Pro-Kopf-Verbrauch sinkt allerdings, da viele Geräte auch gemeinsam genutzt werden (zum Beispiel der Backofen oder der Kühlschrank). Es lohnt sich also, hier einmal den Stromverbrauch zu berechnen. 

Beispielrechnungen: Wie hoch ist euer Stromverbrauch im Jahr?

Von welchen Kriterien der Stromverbrauch abhängig ist, wisst ihr jetzt. Damit ihr einen Eindruck davon bekommt, was das ganz konkret für eure Stromrechnung bedeutet, findet ihr hier ein paar Beispielrechnungen. Die Berechnung des Stromverbrauchs basiert auch auf der oben genannten Formel.

Stromverbrauch für eine Person berechnen

Beispielrechnung: Stromverbrauch für eine Person berechnen

Durchschnittlich stehen einer Person in Deutschland rund 68 Quadratmeter Wohnfläche zur Verfügung. Für die Rechnung wird außerdem eine Anzahl von acht Elektrogeräten vorausgesetzt. Das ergibt folgenden Verbrauch: (68 × 9 kWh) + (1 × 200 kWh) + (8 × 200 kWh) = 612 + 200 + 1.600 = 2.412 kWh
Beispielrechnung: Stromverbrauch für zwei Personen ermitteln

Stromverbrauch berechnen für 2-Personen-Haushalt

Für einen Zwei-Personenhaushalt mit einer Wohnungsgröße von rund 100 Quadratmetern und etwa 12 Elektrogeräten sieht der durchschnittliche Stromverbrauch pro Jahr wie folgt aus:(100 × 9 kWh) + (2 × 200 kWh) + (12 × 200 kWh) = 900 + 400 + 2.400 = 3.700 kWh
Beispielrechnung: Stromverbrauch für vier Personen berechnen

Jahresstromverbrauch berechnen für 4-Personen-Haushalt

Beim Vier-Personenhaushalt werden in dieser Rechnung rund 120 Quadratmeter Wohnfläche und etwa 15 Elektrogeräte zugrunde gelegt. Daraus lässt sich diese Rechnung ableiten:(120 × 9 kWh) + (4 × 200 kWh) + (15 × 200 kWh) = 1.080 + 800 + 3.000 = 4.880 kWh
Eine Frau betätigt zu Hause den LichtschalterEine Frau betätigt zu Hause den Lichtschalter

So senkt ihr euren Stromverbrauch: vier Tipps zum Sparen

Es gibt viele Wege, euren Strom­verbrauch zu senken und dadurch Geld zu sparen. In erster Linie sollte euch bewusst sein, dass ihr eure Elektro­geräte und das Licht nur ein­schalten solltet, wenn ihr diese Dinge wirklich benötigt. Darüber hinaus gibt es noch zahl­reiche weitere Tipps, die euch dabei helfen, euren Jahres­strom­verbrauch zu senken:
  • Wechselt eure Glüh­birnen aus und steigt auf LED um. Eine LED-Lampe hat einen um mehr als 80 Prozent geringeren Strom­verbrauch als eine normale Glühbirne. Zudem haben LEDs eine lange Lebensdauer und können je nach Nutzung bis zu 22 Jahre funktionieren.² 

  • Tauscht insbesondere große Geräte durch energie­effizientere Varianten aus. Bei der Beurteilung helfen euch die Energie­labels der EU. Im Schnitt sparen energie­effiziente Geräte in einem Drei-Personen­haushalt rund 50 Prozent Strom pro Jahr ein.³

  • Verzichtet darauf, den Back­ofen vor­zu­heizen und wählt besser Umluft statt Ober- und Unter­hitze aus. Das Vor­heizen lohnt sich nur bei Gerichten, die für kurze Zeit bei hoher Temperatur im Ofen bleiben müssen ‒ zum Beispiel bei Biskuit­-Teig oder Fleisch.

  • Kocht Wasser im Wasser­kocher statt im Topf vor. Der Wasser­kocher ver­braucht beim Auf­heizen weniger Strom. Außer­dem geht beim Kochen über zu große Herd­platten oft eben­falls Energie verloren. Außerdem spart ihr Zeit.

Diagramm Stromverbrauch 2022Diagramm Stromverbrauch 2022

So hat sich der Stromverbrauch in Deutschland entwickelt

Nach dem starken Anstieg der Strompreise in den vergangenen Jahren hatten sich die Preise inzwischen wieder beruhigt und sind kürzlich aufgrund der politischen Lage im Nahen Osten wieder gestiegen. Die aktuellen Strompreise für Neukund*innen können dazu je nach Region, Anbieter und Tarif erheblich variieren. Für die jeweils gültigen Konditionen empfiehlt sich daher ein aktueller Tarifvergleich.

So wechselt ihr in drei Schritten zu LichtBlick

Egal, wie hoch euer Stromverbrauch ist – bei LichtBlick findet ihr garantiert den richtigen Tarif. Und das Beste: Den Wechsel beauftragt ihr in wenigen Minuten online. 

1
Daten angeben
LichtBlick braucht nur wenige Angaben, damit der Tarifwechsel gelingt – unter anderem euren Namen, Adresse und Zählernummer.
2
Tarif auswählen
Welcher Tarif passt am besten zu euch? Der Tarifrechner hilft euch, den besten ÖkoStrom-Tarif zu finden.
3
Warten und freuen
LichtBlick kümmert sich für euch um die ordentliche Kündigung eures aktuellen Stromvertrags und teilt euch mit, wenn alles erledigt ist.

Durchschnittsverbrauch beim Strom: häufig gestellte Fragen

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„Ökostrom“ bedeutet: In Höhe eures Verbrauchs wird Strom aus erneuerbaren Energien erzeugt und in das Stromnetz eingespeist. Der Nachweis erfolgt bilanziell zu 100 % über Herkunftsnachweise gemäß § 42 EnWG, die im Herkunftsnachweisregister des Umweltbundesamtes entwertet werden. Die tatsächliche Stromlieferung an eure Steckdose erfolgt physikalisch über das allgemeine Stromnetz, in dem sich Strom aus verschiedenen Quellen mischt (Strommix). Es kann dabei nicht sichergestellt werden, dass der konkrete Strom, den ihr verbraucht, tatsächlich aus erneuerbaren Energien stammt. Trotzdem wird durch den Einkauf und die Entwertung sogenannter Herkunftsnachweise sichergestellt, dass eine einmal aus erneuerbaren Energien erzeugte und in das Netz eingespeiste Strommenge auch nur einmal unter Kennzeichnung dieser Eigenschaft wieder entnommen werden kann. Die Zuordnung von Verbrauch und Herkunftsnachweisen sowie die Aufstellung der Herkunftsländer erfolgt im Rahmen der gesetzlichen Stromkennzeichnung. Diese findet ihr hier: Zusammensetzung unseres Strommix