Stromverbrauch berechnen: So ermittelt ihr euren Energieverbrauch

Toaster, Waschmaschine, Fernseher, Wallbox, Handyladegerät, Licht und Co: All diese Geräte werden oft täglich benutzt, und benötigen Strom. Aber wisst ihr, wie viel sie eigentlich verbrauchen? Hier erfahrt ihr, wie ihr euren Stromverbrauch einfach manuell ermittelt – oder einen Stromrechner zur schnellen Berechnung eures Verbrauchs nutzt.


Vater mit Tochter auf den Schultern am Schreibtisch

Stromverbrauchsrechner von LichtBlick

Ermittelt mit dem Rechner, wie viel Strom in kWh ihr verbraucht. So habt ihr euren Verbrauch und eure Stromkosten immer im Blick!

Energieverbrauch berechnen und Sparpotenzial ermitteln

Nicht nur in Zeiten steigender Strompreise und im Zuge der Strompreisbremse lohnt sich das Energiesparen: Wer sich seines Stromverbrauchs bewusst ist und nur ein paar Verhaltensweisen im Alltag ändert, spart Kosten und schont die Umwelt. Hier erfahrt ihr, wie ihr euren Energieverbrauch ermittelt, wie durchschnittliche Stromverbräuche verschiedener Haushaltsgrößen aussehen und wie sich der Verbrauch in ganz Deutschland entwickelt hat.

Gut zu wissen: Entlastungen für Kund*innen

Dezemberhilfe und Preisbremsen: Ihr habt den Überblick verloren? Keine Sorge, hier findet ihr alle Entlastungen für Stromkund*innen kurz zusammengefasst.

Alles zu den Entlastungen bei Strom und Gas
Formel zur Ermittlung des Stromverbrauchs - mobile

Wie wird der jährliche Stromverbrauch im Haushalt berechnet?


Um euren jährlichen Stromverbrauch zu berechnen, benötigt ihr folgende drei Kennzahlen:
• eure Wohnungsgröße in Quadratmetern
• die Anzahl der Personen, die in eurem Haushalt leben
• die Anzahl der angeschlossenen Elektrogeräte
Je größer eure Wohnung ist und je mehr Personen und Geräte es in eurem Haushalt gibt, desto höher ist in der Regel auch euer Stromverbrauch. Ermitteln könnt ihr ihn mit der folgenden Formel:

(Wohnfläche in qm × 9 kWh) + (Personen × 200 kWh) + (Elektrogeräte × 200 kWh)

Gut zu wissen:

Wenn ihr eure Wohnung mit Strom heizt oder euer Wasser mit Strom erhitzt wird (zum Beispiel über einen Durchlauferhitzer), steigt euer Stromverbrauch natürlich entsprechend. Allein durch die Warmwasserbereitung mit Strom erhöht sich der Stromverbrauch pro Kopf um etwa 25 Prozent¹ im Jahr. Das solltet ihr bei der Berechnung eures Stromverbrauchs berücksichtigen, indem ihr die Personenzahl statt mit 200 kWh mit 550 kWh multipliziert.

Und sonst: Tipps zum Strom sparen gibt’s hier

Wie Personenzahl, Wohnungsgröße und Elektrogeräte den Verbrauch beeinflussen

Je größer die Wohnung ist, desto mehr Fläche und mehr Geräte müssen mit Strom versorgt werden. In Einfamilienhäusern steigt der Stromverbrauch im Gegensatz zu Mietwohnungen in der Regel an, da hier die Außenbeleuchtung hinzukommt oder gegebenenfalls eine vorhandene Garage mit Energie versorgt werden muss. Hinzu kommt, dass Elektrogeräte nicht nur bei der Verwendung, sondern auch im Stand-by-Modus Strom verbrauchen. Die Personenzahl fließt ebenfalls in die Bewertung mit ein, da mehr Menschen normalerweise auch mehr Strom verbrauchen. Der Pro-Kopf-Verbrauch sinkt allerdings, da viele Geräte auch gemeinsam genutzt werden (zum Beispiel der Backofen oder der Kühlschrank).

Beispielrechnungen: Wie hoch ist euer Stromverbrauch im Jahr?

Von welchen Kriterien der Stromverbrauch abhängig ist, wisst ihr jetzt. Damit ihr einen Eindruck davon bekommt, was das ganz konkret für eure Stromrechnung bedeutet, findet ihr hier ein paar Beispielrechnungen. Die Berechnung des Stromverbrauchs basiert auch auf der oben genannten Formel.

Beispielrechnung: Stromverbrauch für eine Personen berechnen

Beispielrechnung: Stromverbrauch für eine Person berechnen

Durchschnittlich stehen einer Person in Deutschland rund 68 Quadratmeter Wohnfläche zur Verfügung. Für die Rechnung wird außerdem eine Anzahl von acht Elektrogeräten vorausgesetzt. Das ergibt folgenden Verbrauch:

(68 × 9 kWh) + (1 × 200 kWh) + (8 × 200 kWh) = 612 + 200 + 1.600 = 2.412 kWh
Beispielrechnung: Stromverbrauch für zwei Personen ermitteln - mobile

Beispielrechnung: Stromverbrauch für zwei Personen ermitteln

Für einen Zwei-Personenhaushalt mit einer Wohnungsgröße von rund 100 Quadratmetern und etwa 12 Elektrogeräten sieht der durchschnittliche Stromverbrauch pro Jahr wie folgt aus:

(100 × 9 kWh) + (2 × 200 kWh) + (12 × 200 kWh) = 900 + 400 + 2.400 = 3.700 kWh
Beispielrechnung: Stromverbrauch für vier Personen berechnen

Beispielrechnung: Stromverbrauch für vier Personen berechnen

Beim Vier-Personenhaushalt werden in dieser Rechnung rund 120 Quadratmeter Wohnfläche und etwa 15 Elektrogeräte zugrunde gelegt. Daraus lässt sich diese Rechnung ableiten:

(120 × 9 kWh) + (4 × 200 kWh) + (15 × 200 kWh) = 1.080 + 800 + 3.000 = 4.880 kWh
Eine Frau betätigt zu Hause den Lichtschalter - mobileEine Frau betätigt zu Hause den Lichtschalter - Desktop

So senkt ihr euren Stromverbrauch: vier Tipps zum Sparen

Es gibt viele Wege, euren Strom­verbrauch zu senken und dadurch Geld zu sparen. In erster Linie sollte euch bewusst sein, dass ihr eure Elektro­geräte und das Licht nur ein­schalten solltet, wenn ihr diese Dinge wirklich benötigt. Darüber hinaus gibt es noch zahl­reiche weitere Tipps, die euch dabei helfen, euren Jahres­strom­verbrauch zu senken:

  • Wechselt eure Glüh­birnen aus und steigt auf LED um. Eine LED-Lampe hat einen um mehr als 80 Prozent geringeren Strom­verbrauch als eine normale Glühbirne. Zudem sind LEDs umwelt­freund­licher und nach­haltiger, da sie bis zu 22 Jahre lang funktionieren können.²

  • Tauscht insbesondere große Geräte durch energie­effizientere Varianten aus. Bei der Beurteilung helfen euch die Energie­labels der EU. Im Schnitt sparen energie­effiziente Geräte in einem Drei-Personen­haushalt rund 50 Prozent Strom pro Jahr ein.³

  • Verzichtet darauf, den Back­ofen vor­zu­heizen und wählt besser Umluft statt Ober- und Unter­hitze aus. Das Vor­heizen lohnt sich nur bei Gerichten, die für kurze Zeit bei hoher Temperatur im Ofen bleiben müssen ‒ zum Beispiel bei Biskuit­teig oder Fleisch.

  • Kocht Wasser im Wasser­kocher statt im Topf vor. Der Wasser­kocher ver­braucht beim Auf­heizen weniger Strom. Außer­dem geht beim Kochen über zu große Herd­platten oft eben­falls Energie verloren. Außerdem spart ihr Zeit.

Hier findet ihr weitere Tipps zum Stromsparen
Diagramm Stromverbrauch 2022 mobileDiagramm Stromverbrauch 2022 Desktop

So hat sich der Stromverbrauch in Deutschland entwickelt

Insbesondere in den Sommermonaten 2022 hat sich der Stromverbrauch in Deutschland im Vergleich zum Vorjahr kaum verändert. Im September ging der Verbrauch jedoch im Vergleich zu 2021 um etwa vier Prozent zurück, ebenso im Oktober (rund acht Prozent). Laut Bundesverband der Energie- und Wasserwirtschaft könnte der Stromverbrauch in Deutschland 2022 damit insgesamt circa zwei Prozent geringer sein als im Jahr 2021.⁴

So wechselt ihr in drei Schritten zu LichtBlick

Egal, wie hoch euer Stromverbrauch ist ‒ bei LichtBlick findet ihr garantiert den richtigen Tarif.

1

Daten angeben

LichtBlick braucht nur wenige Angaben, damit der Tarifwechsel gelingt – unter anderem eure Adresse und Zählernummer.

2

Tarif auswählen

Welcher Tarif passt am besten zu euch? Der Tarifrechner hilft euch, den besten ÖkoStrom-Tarif zu finden.

3

Warten und freuen

LichtBlick kümmert sich für euch um die Kündigung des Stromvertrags und teilt euch mit, wenn alles erledigt ist.

Durchschnittsverbrauch beim Strom: häufig gestellte Fragen

  • Um den Stromverbrauch eines einzelnen Haushaltsgeräts zu schätzen, benötigt ihr die Wattzahl des Geräts und müsst ungefähr ausrechnen, wie viele Stunden im Jahr ihr das jeweilige Gerät benutzt. Bei einer Waschmaschine mit 1.800 Watt Leistung und zwei Waschgängen pro Woche à circa zwei Stunden rechnet ihr wie folgt: 1.800 W × (4 Stunden × 52 Kalenderwochen) = 1.800 × 208 = 374.400 Wh bzw. 374,4 kWh.

    Das ist natürlich nur ein Durchschnittswert. Heißere Waschprogramme verbrauchen mehr Strom, kältere weniger. Heutzutage wird in den Betriebsanleitungen der Waschmaschinen zudem bereits oft der jährliche Energieverbrauch bzw. der Verbrauch pro Waschgang angegeben. Ein Blick in die Betriebsanleitung lohnt sich deshalb immer, um eure Stromkosten zu berechnen.

  • Auf Platz eins der größten Stromfresser im Haushalt liegen alte Heizungspumpen, die lange nicht erneuert wurden. Sie können bis zu 520-800 kWh im Jahr verbrauchen. Dicht darauf folgen die Systeme vom Elektroherd, der bei einem 3-Personen-Haushalt bis zu 445 kWh Strom pro Jahr benötigt. Danach kommen der Gefrier- und Kühlschrank sowie die Beleuchtung.⁵ Das bedeutet für euch: Checkt regelmäßig, wie energieeffizient eure Geräte sind und ob sie gewartet oder erneuert werden sollten. Auch der Wechsel der Beleuchtung auf LED ist hilfreich.

  • Um die Zahlen zu eurem berechneten Stromverbrauch richtig einordnen zu können, benötigt ihr einen Vergleichswert. Der Stromverbrauch ist von vielen verschiedenen Faktoren abhängig. Nicht nur die Haushaltsgröße und die Zahl der Elektrogeräte spielen hier mit rein, sondern auch der Zustand und die Energieeffizienz der Geräte sowie euer Verhalten. Stromverbrauch für eine Person berechnen